Podcast-Tipp: „Energie durch Entschleunigung“

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Prof. Dr. Niko Kohls, Fachbereich Integrative Gesundheitsförderung Hochschule Coburg.

Nicht nur Wissenschaftler, sondern auch immer mehr Personalentwickler und Firmenchefs trauen dem Konzept der Achtsamheit einiges zu. Konsequent praktiziert, soll Achtsamkeit vor Stress schützen und die Leistungsfähigkeit steigern. Der Medizinpsychologe, Prof. Dr. Niko Kohls, leitete bis September 2013 eine Arbeitsgruppe an der Ludwig-Maximilians-Universität München, die sich mit dem Themenkomplex befasst.
Großen Nutzen sieht er vor allem in der Führungskräfteentwicklung: „Wer lernt, sich selbst zu beobachten und zu regulieren, ist nicht nur weniger gestresst, sondern auch leistungsfähiger und kann anderen offener und zugewandter begegnen”, meint Kohls. Eine gute Selbstführung gilt vor allem in modernen Führungsansätzen als zentrale Kompetenz: „Weil sie dazu beiträgt, dass Führungskräfte authentischer auftreten und mehr durch das eigene Vorbild führen als durch Kontrolle und Anweisung“, erklärt Kohls.

Im vollständigen Artikel von managerSeminare, „Energie durch Entschleunigung“, beschreibt Nina Peters auch das Konzept der Achtsamkeit und klärt über Potenziale und Grenzen der immer größer werdenden Meditationsbewegung auf. Der Artikel ist auch als kostenloser Podcast bei managerSeminare abrufbar.

Prof. Dr. Niko Kohls ist im Fachbereich Integrative Gesundheitsförderung Hochschule Coburg tätig und referiert im Forum „Gesundheit“ auf dem 4. Demografiekongress 2014.